O mě

Dobrý den, ahoj :)

jmenuji se Irena Marková a co o sobě napsat? Nejlepší bude, když se potkáme osobně, ale pro krátký obrázek o mě níže najdete několik informací. 

Od mládí jsem tíhla k pohybu, nikdy jsem však nebyla nějaké hubené dítě, spíš naopak. Možná i proto, když jsem si začla uvědomovat, že bez pohybu to nepůjde, začala jsem chodit na aerobik nejprve jako cvičenka a následně jsem si udělala kurz a začla předcvičovat. Od roku 2007) jsem instruktorkou aerobiku, osobní trenérkou, instruktorkou Piloxingu, DeepWorku a Pilates a od roku 2016 jsem se začala intenzivně zajímat o jógu a cestu, kterou skýtá. V roce 2017 jsem se potkala ještě s programy Les Mills, které mě nadchly více v oddílu Les Mills. Následovala mnoho dalších seminářů pro prohloubení znalostí. V rámci sportu a jógy jsem stále na cestě a stažím se prohlubovat svoje znalosti a rozširovat své schopnosti.

Kvalifikace a vzdělání

  • Instruktor aerobiku (ACI 2007)
  • Thai-Box-Robics (2008)
  • Instruktor Fitcentra (ACI 2010)
  • PILOXING® (8/2012)
  • DeepWORK™  (2014)
  • Pilates (2016)
  • Les Mills Bodycombat (2017)
  • Les Mills Bodybalance (2017)
  • Les Mills CXWorx (2017)
  • Instruktor jógy (Poweryoga akademie 2017)
  • Les Mills CXWorx (Advanced instructor modul 2018)
  • Les Mills Bodystep (2018)
  • Pilates pro speciální populaci (2019).
     

  • Semináře:

    CORE A (IQ Pohyb)
    Dance Aerobik,
    Step Aerobik,
    Strečink a relaxace
    Bodyform,
    PURE PUMP,
    Tabata, Zdravá záda, BodyWork,
    Wheel fit, stretch, joga,
    Jóga pro seniory (Poweryoga akademie 2017)
    Principy zdravého pohybu a jóga jako terae (Power yoga akademie 2017),
    Jóga pro těhotné (Power yoga akademie 2017),
    Master training powerjógy (Power yoga akademie 2018),
    Essence jogy (50 hod Katarina Mikulandova, 2018),
    Základy ajurvédy s využitím v jogové praxi level I. (FISAF, 2019), 
    Jóga dle ročních období - jaro (Power yoga akademie, 2019, 
    Sanskrt pro instruktory jógy (Power yoga akademie, 2019),
    Jóga dle ročních období - léto (Power yoga akademie, 2019),
    Základy ajurvédy s využitím v jogové praxi level II. (FISAF, 2019),
    Hormonální jóga pro ženy (Zuzana Bergerová, 2019),
    Čakry, emoce a archetypy (Power yoga akademie, 2019-2020)
    Dynamická neuromuskulární stabilace podkle koláře, koncept založený na vývojové kineziologii (Rehabilitation Prague School, 6/2020)
    YIN jóga pro lektory (Škola karma jógy, 10/2020)

Tyto stránky vznikly pro Vás, abyste byli informovaní o pravidelných hodinách, novinkách, akcích a tak podobně.
 

 

 

 

Kontaktujte mě