Dobrý den, ahoj :)
jmenuji se Irena Marková (Zajícová) a již několik let (11) jsem instruktorkou aerobiku, osobní trenérkou, instruktorkou Piloxingu, DeepWorku a Pilates a cca před dvěma roky (2016) jsem se začala intenzivně zajímat o jógu a cestu, kterou skýtá.
V roce 2017 jsem se potkala ještě s programy Les Mills, které mě nadchly více v oddílu Les Mills.
Tyto stránky vznikly pro Vás, abyste byli informovaní o pravidelných hodinách, novinkách, akcích a tak podobně.
Od mládí jsem tíhla k pohybu, nikdy jsem však nebyla nějaké hubené dítě, spíš naopak. Možná i proto, když jsem si začla uvědomovat, že bez pohybu to nepůjde, začala jsem chodit na aerobik nejprve jako cvičenka a následně jsem si udělala kurz a začla předcvičovat.
Následovala mnoho dalších seminářů pro prohloubení znalostí. Stala jsem se instruktorem fitness a pak mě zaujal Piloxing. V současné době je mým nejoblíbenějším cvičením DeepWORK™ (více o tomto druhu cvičení se dozvíte: www.irena-fitness.cz/deepwork/), pustila jsem se do studia Pilates (www.irena-fitness.cz/pilates/ ) a nejnověji do mojí největší výzvy a nové cest a to jogy, hlavně Power jogy a vinyasy flow yogy.... a také lekce Les Mills....
