Můj profil

Dobrý den, ahoj :)

jmenuji se Irena Marková a co o sobě napsat? Nejlepší bude, když se potkáme osobně, ale pro krátký obrázek o mě níže najdete několik informací. 

Jsem aktivní žena, která se ráda učí novým věcem a vzdělává se. Miluje svoji rodinu, cestování a zábavu s přáteli. Užívá si pobyt v přírodě a zajímám se o osobnostní rozvoj. Velice ráda cestuji.
Můj profil týkající se řekněme "wellnes":

Od mládí jsem tíhla k pohybu, nikdy jsem však nebyla nějaké hubené dítě, spíš naopak. Možná i proto, když jsem si začla uvědomovat, že bez pohybu to nepůjde, začala jsem chodit na aerobik nejprve jako cvičenka a následně jsem si udělala kurz a začla předcvičovat. Od roku 2007) jsem instruktorkou aerobiku, osobní trenérkou, instruktorkou Piloxingu, DeepWorku a Pilates a od roku 2016 jsem se začala intenzivně zajímat o jógu a cestu, kterou skýtá. 

V roce 2017 jsem se potkala ještě s programy Les Mills, které mě nadchly více v oddílu Les Mills. Následovala mnoho dalších seminářů pro prohloubení znalostí. V rámci sportu a jógy jsem stále na cestě a stažím se prohlubovat svoje znalosti a rozširovat své schopnosti.

V současné době se věnuji hlavně ozdravení společnosti v rámci směru týkajícího se zdraví ve střevech (mikrobiomu), vedu lekce s maminkami a mám i pár večerních skupinovek jógy a pilátes. Můžeme se potkat i na soukormé lekci, pokud budeš mít zájem.  

Kvalifikace
AEROBIK

  • Instruktor aerobiku (ACI 2007)
  • PILOXING® (8/2012)
  • DeepWORK™  (2014)

OSOBNÍ TRÉNINKY

  • Instruktor Fitcentra (ACI 2010)

BODY & MIND

  • Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, sportovní kurz - část 2 , 10/2021)
  • Instruktor dětské jógy (8/2021)
  • Dynamická neuromuskulární stabilizace podle prof. Koláře, sportovní kurz - část 1 , 6/2020)
  • YIN jóga pro lektory (Škola karma jógy, 10/2020)
  • Pilates pro speciální populaci (Wellness.cz 2019)
  • Instruktor Jógy (Power Yoga Akademie 2017)
  • Instruktor cvičení Pilates (Wellness.cz 2016)

LES MILLS

  • Les Mills BODYCOMBAT® (2017)
  • Les Mills BODYBALANCE® (2017)
  • Les Mills CXWORX® (2017)
  • Les Mills CXWORX® Advanced module (2018)
  • Les Mills Bodystep® (2018)

SEMINÁŘE A WORKOSHOPY

  • CORE A (IQ Pohyb)
  • Dance Aerobik
  • Step Aerobik
  • Strečink a relaxace
  • Bodyform
  • PURE PUMP
  • Tabata
  • Jóga pro těhotné
  • Principy zdravého pohybu
  • Čakry, emoce a archetypy
Tyto stránky vznikly pro Vás, abyste byli informovaní o pravidelných hodinách, novinkách, akcích a tak podobně.
 

 

 

 

Kontaktujte mě